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Your journey to mindfulness starts here!

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A ClassDojo Big Ideas series on mindfulness

短短的15分钟课程将帮助您的学生学会专注、处理强烈的情感,并成为优秀的课堂公民✨

世界上规模最大的正念时刻

Join Caitlin指导的15分钟的正念课!

一周的正念

每天倾听15分钟全新的音频指南!

正念时刻

正念呼吸

注意脚部

正念倾听

身体扫描

正念倒计时

The World's Largest Mindful Moment 😊

Your journey to mindfulness starts here! A 15-minute lesson to learn the basics of breathing and becoming mindful.

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正念的益处

每天只需几分钟减轻孩子的焦虑程度,加强他们的能力感受同理心对他人感同身受,并且有助于提高学习能力

我们采访了2千5百名教师:

  • 70%表示正念让他们的学生更加平静
  • 50%表示正念减少了学生的焦虑程度
  • 50%表示正念让学生更加快乐!

正念资源

在我们这里寻找额外的正念活动 好主意页面!

Wall of Mindful Moments

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