سکون دے فائدے

ہر روز کجھ چیر لئی [بالاں دی اضطراب دی سطح نوں گھاندا اے] (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17940025)، [ہمدردی محسوس] کرن دی اونہاں دی صلاحیت نوں ودھاندا اے ہوراں لئی (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18365029)، اتے [سیکھن دے فائدے] (https://www.kqed.org/mindshift/31291/why-teaching-mindfulness-benefits-students-learning)۔

اسی 2500 معلماں دا انٹر ویو کیتا اے:

• 70% نے کہیا کہ ذہنیت اونہاں دے پڑھیاراں نوں سکون حاصل کرن وچ مدد دیندی اے
• 50% نے کہیا کہ ذہنیت پڑھیاراں دا اضطراب گھٹاندی اے
• 50% نے کہیا کہ ذہنیت پڑھیاراں نوں خوش کردی اے