새로운 ClassDojo 빅 아이디어 명상 시리즈

15분 분량의 짧은 수업으로 학생들은 집중력을 높이고 감정을 다스리며 멋진 교실의 일원이 될 수 있습니다 ✨

세계 최대 규모의 명상 시간

Caitlin과 함께 15분 명상 수업을 들어 보세요!

Caitlin

일주일분의 명상

매일 15분 분량의 새로운 음성 가이드를 받으세요!

The World's Largest Mindful Moment 😊

Your journey to mindfulness starts here! A 15-minute lesson to learn the basics of breathing and becoming mindful.

Mindful Breathing 🌬️

Mojo feels some powerful emotions when Bruce takes the last slice of pizza in the school cafeteria. Can mindful breathing help?

Focused Feet 👣

Bruce’s nerves are about to make him strike out in a baseball game. Can focusing on his feet help?

Mindful Listening 👂

Mojo wants his class to win the schoolwide read-a-thon but his mind keeps wandering. Can mindful listening help?

Body Scan 😊

Katie knows all the answers to a quiz, but her nerves are making her forget. Can a mindful body scan help?

Mindful Countdown 🐑

Mojo has been asked to read the morning announcements, but his heart is pounding from worry. Can a mindful countdown help?

🎉
명상 시간의 벽

소셜 미디어에 #MindfulMoment2019를 태그하여 사진을 올리세요. 글로벌 명상 시간의 벽에 사진이 소개됩니다!

벽 보기 ClassDojo
Benefits of Mindfulness

명상의 좋은 점

하루에 단 몇 분만으로 아이들의 불안 수준을 낮추고, 타인에 대한 공감 능력을 기르는 동시에 학습에도 도움이 됩니다.

2,500명의 선생님께 물었습니다:

  • 70%는 명상이 학생들을 진정시키는 데 도움이 되었다고 답했습니다
  • 50%는 명상으로 학생의 불안이 줄어들었다고 답했습니다
  • 50%는 명상으로 학생들이 더 행복해졌다고 답했습니다!

명상 자료

다른 명상 활동도 찾아보세요: 빅 아이디어 페이지!

교실

Classroom decorations

명상 교실 꾸미기

포스터와 몬스터, 명상 수업에 필요한 모든 자료!

장식 다운로드
School signu up

학교 가입

다른 선생님과 교실에 이 신청서를 전달하고 함께 즐거움을 나눠 보세요

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온라인

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파트너

예일대 감성 지능 센터

"학생들이 명상을 연습하면 훨씬 편안해지고 교실 활동과 생활에 집중하며 배려심을 기르게 됩니다. '명상 시간'에 동참함으로써 전 세계 수백만 명의 선생님과 학생에게 명상의 중요성과 긍정적인 변화를 소개할 수 있기를 바랍니다."

- Marc Brackett, 예일대 감성 지능 센터 이사장, 'Permission To Feel' 저자


웹 사이트 방문

Beyond Shame, Beyond Stigma

"어린 아이들이 자신의 감정을 솔직하게 이야기하고 마음과 감정을 다스리는 법을 배우는 것은 매우 중요합니다. '명상 시간'을 통해 아이들은 인생에 필요한 기술을 익힐 뿐 아니라, 아이들과 가족, 교육자를 돕는 당사의 자선 모금 활동에도 참여할 수 있습니다."

- Jonny Benjamin, Beyond Shame, Beyond Stigma 창립자 겸 회장

영국의 선생님이시면 당사의 영국 자선 파트너를 위한 모금에 참여할 방법에 대해 알아 보세요!


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선생님

mindfulmoment@classdojo.com로 이메일을 보내 주세요. 여러분의 피드백을 듣고 싶습니다 😀

언론

자세한 정보를 원하시면 press@classdojo.com로 이메일을 보내주세요. 홍보 자료를 받으실 수 있습니다.

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