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Your journey to mindfulness starts here!

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A ClassDojo Big Ideas series on mindfulness

Lecciones cortas, de 15 minutos, ayudarán a tus estudiantes a enfocarse, manejar emociones fuertes y convertirse en ciudadanos de clase asombrosos ✨

El momento consciente más grande del mundo

¡Únete a Caitlin para una clase de mindfulness de 15 minutos!

Lo equivalente a una semana de mindfulness

¡Obtén una audioguía de 15 minutos cada día!

Momento consciente

Respiración consciente

Pies Enfocados

Escucha consciente

Escaneo corporal

Cuenta regresiva consciente

The World's Largest Mindful Moment 😊

Your journey to mindfulness starts here! A 15-minute lesson to learn the basics of breathing and becoming mindful.

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Beneficios del Mindfulness

Tan sólo unos minutos al díareducen los niveles de ansiedad infantil, aumentan su capacidad de sentir empatía hacia otros, y beneficia el aprendizaje.

Hemos entrevistado a 2.500 profesores:

  • el 70% dijo que el mindfulness ayudó a hacer que sus estudiantes estén más calmados
  • el 50% dijo que el mindfulness redujo la ansiedad de los estudiantes
  • ¡El 50% dijo que el mindfulness hizo a sus estudiantes más felices!

Recursos Minfulness

¡Encuentra más actividades de mindfulness en nuestra página de Big Ideas!

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