Una serie completamente nueva de ClassDojo Big Ideas sobre mindfulness

Lecciones cortas, de 15 minutos, ayudarán a tus estudiantes a enfocarse, manejar emociones fuertes y convertirse en ciudadanos de clase asombrosos ✨

El momento consciente más grande del mundo

¡Únete a Caitlin para una clase de mindfulness de 15 minutos!

Caitlin

Lo equivalente a una semana de mindfulness

¡Obtén una audioguía de 15 minutos cada día!

The World's Largest Mindful Moment 😊

Your journey to mindfulness starts here! A 15-minute lesson to learn the basics of breathing and becoming mindful.

Mindful Breathing 🌬️

Mojo feels some powerful emotions when Bruce takes the last slice of pizza in the school cafeteria. Can mindful breathing help?

Focused Feet 👣

Bruce’s nerves are about to make him strike out in a baseball game. Can focusing on his feet help?

Mindful Listening 👂

Mojo wants his class to win the schoolwide read-a-thon but his mind keeps wandering. Can mindful listening help?

Body Scan 😊

Katie knows all the answers to a quiz, but her nerves are making her forget. Can a mindful body scan help?

Mindful Countdown 🐑

Mojo has been asked to read the morning announcements, but his heart is pounding from worry. Can a mindful countdown help?

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Muro de Momentos conscientes

¡Publica una foto con #MindfulMoment2019 en cualquier red social y aparecerás en nuestro muro global Mindful Moment!

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Benefits of Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

Tan sólo unos minutos al díareducen los niveles de ansiedad infantil, aumentan su capacidad de sentir empatía hacia otros, y beneficia el aprendizaje.

Hemos entrevistado a 2.500 profesores:

  • el 70% dijo que el mindfulness ayudó a hacer que sus estudiantes estén más calmados
  • el 50% dijo que el mindfulness redujo la ansiedad de los estudiantes
  • ¡El 50% dijo que el mindfulness hizo a sus estudiantes más felices!

Recursos Minfulness

¡Encuentra más actividades de mindfulness en nuestra página de Big Ideas!

Aula

Classroom decorations

Decoraciones de aulas mindfulness

¡Pósters, monstruos, y todo lo que necesitas para una clase mindful!

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Registro de la escuela

Haz que otros profesores y clases se entusiasmen con esta hoja de registro

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Nuestros Socios

El Centro Yale de Inteligencia Emocional

"Cuándo los estudiantes practican mindfulness, están más tranquilos y son más compasivos tanto en el aula como en la vida. Mi esperanza es que nuestra participación en el Mindful Moment introducirá a millones de estudiantes y profesores de todo el mundo a los beneficios transformadores de esta importante práctica."

- Marc Brackett, Director del Centro Yale de Inteligencia Emocional y autor de "Permiso para Sentir."


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Beyond Shame, Beyond Stigma

"Es fundamental para los niños poder hablar abiertamente de cómo se sienten y aprender acerca de sus mentes y su regulación emocional. Un Momento Mindful ayudará a los niños a aprender una herramienta de vida y ayudará también a nuestra organización benéfica a financiar programas para jóvenes, sus familias, y sus profesores, incluidos programas de mindfulness."

- Jonny Benjamin, Fundador y Director de Beyond Shame, Beyond Stigma

¡Si eres profesor en Reino Unido, conoce más de cómo involucrarte y recaudar fondos para nuestro socio benéfico en el Reino Unido!


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