Una serie completamente nueva de ClassDojo Big Ideas sobre mindfulness

Lecciones cortas, de 15 minutos, ayudarán a tus alumnos a enfocarse, manejar emociones fuertes y convertirse en ciudadanos de clase asombrosos ✨

El Momento Mindful Más Grande del Mundo

¡Únete a Caitlin para una clase de mindfulness de 15 minutos!

Caitlin

Lo equivalente a una semana de mindfulness

¡Obtén una audioguía de 15 minutos cada día!

The World's Largest Mindful Moment 😊

Your journey to mindfulness starts here! A 15-minute lesson to learn the basics of breathing and becoming mindful.

Mindful Breathing 🌬️

Mojo feels some powerful emotions when Bruce takes the last slice of pizza in the school cafeteria. Can mindful breathing help?

Focused Feet 👣

Bruce’s nerves are about to make him strike out in a baseball game. Can focusing on his feet help?

Mindful Listening 👂

Mojo wants his class to win the schoolwide read-a-thon but his mind keeps wandering. Can mindful listening help?

Body Scan 😊

Katie knows all the answers to a quiz, but her nerves are making her forget. Can a mindful body scan help?

Mindful Countdown 🐑

Mojo has been asked to read the morning announcements, but his heart is pounding from worry. Can a mindful countdown help?

🎉
Muro de Momentos Conscientes

¡Publica una foto con #MindfulMoment2019 en cualquier red social y aparecerás en nuestro muro global Mindful Moment!

Mira el Muro ClassDojo
Benefits of Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

Tan sólo unos minutos al díareducen los niveles de ansiedad infantil, aumentan su capacidad de sentir empatía hacía el prójimo, y benefits learning.

Hemos entrevistado a 2,500 profesores:

  • 70% dijeron que el mindfulness relaja a sus alumnos
  • 50% dijeron que el mindfulness reduce el estrés estudiantil
  • ¡50% dijeron que el mindfulness hace a los alumnos más felices!

Recursos Minfulness

¡Encuentra más actividades de mindfulness en nuestra página de Big Ideas!

Clase

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Decoración de clase mindfulness

¡Pósters, monstruos, y todo lo que necesitas para una clase mindful!

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El Centro Yale de Inteligencia Emocional

"Cuándo los alumnos practican mindfulness, están más tranquilos y son más compasivos tanto en clase como en la vida. Mi esperanza es que nuestra participación en Mindful Moment introducirá a millones de alumnos y profesores de todo el mundo a los beneficios transformadores de esta importante práctica."

- Marc Brackett, Director del Centro Yale de Inteligencia Emocional y autor de "Permiso de Sentir."


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Más Allá de la Vergüenza, Más Allá del Estigma

"Es fundamental para los niños poder hablar abiertamente de cómo se sienten y aprender acerca de sus mentes y su regulación emocional. Un Momento Mindful ayudará a los niños a aprender una herramienta de vida y ayudará también a nuestra organización benéfica a financiar programas para jóvenes, sus familias, y sus profesores, incluidos programas de mindfulness."

- Jonny Benjamin, Fundador y Director de Beyond Shame, Beyond Stigma

¡Si eres profesor en Reino Unido, conoce más de cómo involucrarte y recaudar fondos para nuestro socio benéfico en el Reino Unido!


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